Objetivo del Entrenamiento
Aumentar los glúteos, tonificar y fortalecer los músculos en una persona entre 26 y 40 años con problemas de espalda que realiza ejercicio raramente.
Características Clave
- Persona de edad adulta
- Problemas de espalda
- Realiza ejercicio raramente
Necesidades Específicas
- Tonificar los músculos
- Fortalecer los glúteos
- Entrenamiento físico
Modalidad de Entrenamiento
- 3 veces por semana
- Entre semana : mañanas o media tarde
Lugar de Entrenamiento
- Recomendado por el entrenador
- Gimnasio o local del entrenador